Nutrición deportiva
Nutrición y Dietética en Alcobendas con Juan Luis Martín, dietista-nutricionista
En la Clínica Olivar, ofrecemos asesoramiento nutricional personalizado tanto para deportistas profesionales como aficionados.
Analizamos tus metas, tu nivel de actividad física y las demandas específicas de tu disciplina deportiva para diseñar un plan que potencie tus capacidades. Esto incluye una correcta distribución de macronutrientes, hidratación adecuada y estrategias para optimizar la energía durante el esfuerzo físico.
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El éxito deportivo no solo depende del entrenamiento físico; la nutrición desempeña un papel fundamental en el rendimiento, la recuperación y la prevención de lesiones.
Porque un deportista bien nutrido es un deportista más fuerte, rápido y eficiente.
Además, abordamos momentos clave del ciclo deportivo, como la preparación previa, el rendimiento durante la competición y la recuperación posterior.
Cada etapa requiere ajustes específicos que te ayudarán a rendir al máximo y minimizar el riesgo de fatiga o lesiones.
Con nuestra guía, aprenderás a alimentar tu cuerpo de manera óptima, mejorando no solo tus resultados, sino también tu relación con la comida.